Панические атаки
Сайт психолога онлайн
Боцуляка Андрея

Панические атаки\ВСД\ГТР.
Курс психотерапии по скайпу

Боцуляк Андрей

Психолог онлайн Боцуляк Андрей

Избавился от панических атак и на протяжении более 7-и лет оказываю профессиональную психологическую помощь в лечении панического расстройства\вегето-сосудистой дистонии (ВСД) \Кардионервоза\ тревожного расстройства, методом схема-терапии, которая показывает самые высокие результаты в лечении панического и тревожных расстройств, ПРЛ и депрессий, она относиться к 3-й волне когнитивно-поведенческой терапии.

X

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческую терапию используют при лечении тревожных расстройств чаще всего, и ее эффективность доказана научными исследованиями.

Основой когнитивной терапии является идея, что мысли имеют важное влияние на наши чувства и поведение. Сами события на самочувствие влияют мало, большее значение имеет то, что Вы замечаете при событиях, что Вы думаете о них и насколько важными Вы их считаете. Во время психотерапии я помогу Вам распознавать и понимать мысли и идеи, которые могут быть проанализированы для помощи Вам. Данные мысли и идеи оказывают влияние на то, как Вы себя чувствуете – например, вызывают у Вас тревогу. Целью лечения является сдвиг Ваших мыслей в реалистическую и помогающую Вам область. Также Вы в ходе лечения Вы научитесь находить и изменять устойчивые схемы мыслей или убеждения, которые снова и снова возвращают Вас к тревожным мыслям. Например, в случае панической атаки, когнитивная терапия помогает установить мысли, которые предваряют начало панической атаки, помогает изменить убеждения об опасности физических симптомов, а также о том, как нужно реагировать на эти симптомы. Терапия поведения помогает изменить устойчивую до сих пор схему поведения, которые поддерживают тревожные расстройства. Например, если Вы боитесь находиться в общественных местах и избегаете их, это начинает нарушать Вашу каждодневную жизнь. При помощи терапии Вы научитесь не придерживаться тактики избегания, соприкасаясь с пугающими Вас ситуациями. В ходе терапии тревожность может поначалу нарастать, но я помогу Вас научиться контролировать свою тревогу, используя техники дыхания и расслабления.

Возможно ли полностью избавиться от приступов паники?

Метод когнитивно-поведенческой терапии это стандарт лечения ПА в цивилизованных западных странах. Эффективность этого метода доказана многочисленными исследованиями, а применение его в Европе и США даже оплачивается страховыми компаниями. Полноценный курс психотерапии научит Вас справляться с приступами паники и освободит от необходимости постоянного приема медикаментов. Не любая психотерапия способна справиться с паническими атаками

Потому что не любая психотерапия предназначена для решения данной проблемы. Паническое расстройство требует кратковременного целенаправленного вмешательства, которым является когнитивная терапия.

Эффективное устранение панических атак состоит из нескольких последовательных компонентов:

  • Выявление и опровержение ошибочных мыслей, которые запускают панику (например: «У меня что-то слишком часто бьётся сердце — оно может не выдержать такой нагрузки!») Выработка адаптивного ответа на эти мысли — то есть формирование определенных позитивных самовнушений, которыми можно будет перекрыть свои опасения при появлении тревоги.
  • Эмоциональная разрядка, которая приводит к снижению тревожности и ослаблению симптомов в теле.
  • Установление и переосмысление индивидуального страха, который стоит за приступами паники.
  • Переоценка телесных симптомов: частого сердцебиения, перепадов давления, головокружения и т.д. — которые сами по себе не представляют опасности, но катастрофическим образом интерпретируются во время приступа.
  • Освоение дыхательных методик, направленных на погашение страха

Также применяются методы: ДПДГ, РПТ, психодрама, гештальт терапия, транзактный анализ, психодинамическая терапия.

Как пройти курс терапии

лично прошёл через панические атаки \ ВСД и избавился от них

Как пройти курс терапии

7 лет психологической практики

Как пройти курс терапии

1000+ тысячи часов проведённых консультаций

Как пройти курс терапии

100+ получивших результаты клиентов

Образование

Узнать подробнее и записаться на консультацию

Записаться на предварительную консультацию? Я онлайн:

Чем вам помогут консультации со мной

01

Научитесь справляться с паникой

а вместе со тревогой, уйдут аритмия, головокружение, бессонница, удушье и т.д
02

Пройдет тревога и навязчивые мысли

за счёт обретения понимания и устранения причин ваших страхов
03

Уйдет страх за свою жизнь и психику

страх смерти, сойти с ума, или причинить вред
близким
04

И самое главное, освоете методику

которая позволит вам развиваться и повышать качество вашей жизни

Отзывы

Ольга Никогда не думала, что подвержена паническим атакам, но недавно, я ощутила все прелести этого расстройства на себе. Я никогда не испытывала в своей жизни такого жуткого страха. Приезжала скорая, врачи еле откачали. На следующий день решила обратиться к Андрею.
К нему обращалась и раньше, и каждый раз он мне очень помогал совершенно в разных случаях.
Благодаря ему, я перестала чувствовать страх, панику и благополучно пережила через 3 дня ту ситуацию, которая привела к таким тяжелым последствиям. Спасибо, Андрей
Валерий Я как будто провалился в какую-то яму… Это странное состояние продолжалось две недели.
В чудеса я не верю, однако всего за два часа я решил те проблемы, которые меня одолевали: у меня ушли барьеры из головы, я снова почувствовал в себе силы взяться за дела, которые требовали решений.
Спасибо большое Андрею за то, что он “выдернул” меня из этого состояния лени и убрал из головы барьеры, которые мне так мешали.
Ольга Андрей, еще раз хотела поблагодарить тебя за психологическую помощь и поделюсь своими впечатлениями!
Спасибо за возможность разобраться в себе и понять, откуда взялись блоки, страхи и нервозности по определенным поводам.
Я очень благодарна за понимание, почему по жизни меня так интересовало понятие счастья, почему я так сильно стремилась к нему, в то время, как была несчастливым подростком.

Все о курсe

Как проходит терапия панического расстройства

консультации по видео-чату

поддержки в чате, проверка д.з, ответы на вопросы

рекомендации по ЗОЖ на период терапии

обучение техникам самостоятельной работы

Стоимость

10 консультаций - 400 $


Стоимость одной онлайн консультации до 90 минут - 50$

Оставьте заявку на одну
бесплатную консультацию

Как оплатить

Инструкции по оплате даются после ознакомительной консультации. Никаких территориальных или технических ограничений нет. Вариативность способов оплаты позволяет без проблем перевести деньги из любой точки планеты.

Как записаться на консультацию

шаг 1

Как пройти курс терапии

прочитать информацию о психологе и курсе терапии на этой странице

шаг 2

Как пройти курс терапии

узнать условия прохождения курса внизу страницы

шаг 3

Как пройти курс терапии

отправить заявку на бесплатную консультацию внизу страницы

шаг 4

Как пройти курс терапии

пройти ознакомительную консультацию по скайпу, или вайберу